Translator

Wednesday, February 27, 2013

Kayuh & Daki : Santai Melatih Diri

Tarikh  :  23 & 24 Februari 2013           
Jarak   :  ± 47 km(Sehala)
Lokasi  : Salak Denai Chalet, Jln Peranginan Batu Hampar, 06900 Yan, Kedah, Kedah, Malaysia 
Coordinate : N5.78244° E100.39394°

Hari ini menyertai kayuhan anjuran Kelab Berbasikal Penjara Alor Setar. Kayuhan bermula dari hadapan penjara Alor Setar ke Chalet Salak Denai, Yan, Kedah. Kayuhan ini adalah satu program latihan kecergasan kepada kakitangan Penjara Alor Setar. Ianya turut disertai oleh Pengarah Penjara Alor Setar, Tuan Saidi Bin Hamzah. Program yang dikendalikan oleh Tuan Khairul dan Ustaz Shabani.

Aku bersama Adihariman, Saiful Azman & Md. Noor bersama 2 orang kakitangan Plus (Fadzel & Ibrahim) menyertai kayuhan ini. Ia sebagai satu latihan kecergasan kepada Team kami yang akan ke Bandung nanti.

Seramai 18 orang menyertai kayuhan ini. ‘Flag Off’ oleh Pengarah Penjara Alor Setar pada jam 2.30 petang. Kayuhan santai merentas sawah padi melalui batas ‘ban’.

Check in Chalet pada jam 5.30 petang. Pengisian program dengan tazkirah , sembahyang dan BBQ.

Pagi esoknya tidak balik mengayuh bersama kerana kami berempat yang turut disertai oleh isteri Man dan Adi, mendaki gunung Jerai melalui Titi Hayun sehingga ke The Regency. Pendakian sejauh ±4.7km sahaja.

Dihadapan Penjara Alor Setar: Taklimat perjalanan oleh Ustaz Shabani sebelum Flag Off oleh Tuan Pengarah Penjara Alor Setar (berdiri: Baju putih/seluar hitam)

Rider dari Oman pun ada. Madkrie akan kembali ke sana

Kayuhan melalui batas ban dengan tiupan angin lintang (sampai senget basikal)

Chalet Denai. Untuk maklumat lanjut sila lawati http://salakdenai.blogspot.com/

Antara pengisian aktiviti yang dijalankan. BBQ, mandi, solat jemaah & tazkirah Maghrib/Subuh oleh ustaz Bani

Mendaki Gunung Jerai: Sebahagian Team Great Adventure Bandung 2013

Laluan hiking.. laluan ini juga digunakan oleh Geng Downhill

Adihariman & Saiful Azman bersama isteri masing-masing.

Persiapan latihan mendaki sebelum ke Kinabalu (berpasangan) dalam bulan Mac 2013 nanti

No comments:

Post a Comment

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...